苏有朋瘦身动作（苏有朋肌肉）

黄子佼评价苏有朋 1、黄子佼曾公开称赞苏有朋是“教科书级别的自律型艺人”。 他在2023年一档播客访谈中提到，苏有朋拍《披荆斩棘》时每天凌晨四点起床练舞，全程零抱怨，连导演组都感叹“他把职业当信仰”。2、目前没有证据表明黄子佼喜欢苏有朋，两人是相识超过30年的好朋友。 黄子佼与苏有朋的友谊始于苏有朋…

黄子佼评价苏有朋

1、黄子佼曾公开称赞苏有朋是“教科书级别的自律型艺人”。 他在2023年一档播客访谈中提到，苏有朋拍《披荆斩棘》时每天凌晨四点起床练舞，全程零抱怨，连导演组都感叹“他把职业当信仰”。

2、目前没有证据表明黄子佼喜欢苏有朋，两人是相识超过30年的好朋友。 黄子佼与苏有朋的友谊始于苏有朋尚未大红时，两人因工作交集逐渐熟络。苏有朋曾自费参与黄子佼首次执导的电影《爱到底》拍摄，包括机票、助理、服装造型等费用均由其承担，且义务不计酬劳出演，足见友情深厚。

3、黄子佼和苏有朋是好朋友。根据调查相关公开信息显示，与黄子佼一向相交甚好的苏有朋，在影片《爱到底》的《第六号浏海》段落做绿叶力挺好友。

4、苏有朋作为好友，不仅亲身投入，还带来个人故事作为剧情重要元素，而佼导则以包红包的方式表达对友情的感激。在大陆发展得如日中天的苏有朋，粉丝们纷纷前来探班，表达了对台湾电影的支持。黄子佼感慨，与苏有朋等老朋友的深厚情谊，是经得起时间考验的。他们之间的互动，也让现场充满了温馨的氛围。

苏有朋半月暴瘦19斤,坦言只因坚持这两个习惯,一般人也能做到

1、张雪迎8天暴瘦13斤主要依靠以下两个小习惯，方法科学且具有可操作性，普通人也可参考：饮食控制：饭前喝水+清淡低饱腹饮食 饭前喝温水：每餐前饮用300-500ml温水，通过胃部充盈感降低饥饿信号传递，减少正餐食量。

2、吴宣仪分享的瘦腿秘诀中，强调不运动也能瘦的核心在于坚持两个习惯：饭后站立和下午六点后不进食。

3、岁陈红近照暴瘦20斤，她坦言做到“忍和慢”，人人都有可能瘦到理想体重。

4、毕竟普通人不需要对自己的身材要求太过苛刻，我们即使瘦到80斤，也不会有导演来找我们去演戏的。

5、张子枫两周瘦15斤的饭前习惯是喝一碗汤，通过增加饱腹感减少正餐食量，从而间接达到减肥目的。

《创造营2019》苏有朋刷屏:唯有自律,方能出众

1、不知大家知不知道有一个节目叫《创造营2019》，除了学员非常优秀之外，这一季的导师也是大咖，他们分别是胡彦斌，苏有朋，黄立行还有郭富城。很多观众其实也是为了看导师们才打算追的这个节目，因为他们也是娱乐圈的老前辈了，在年轻的时候也是特别优秀的。

2、新版本的《倚天屠龙记》上线后，很多人都记住了《倚天屠龙记》的版本，而苏有朋成为人们经常讨论的话题。此外《创造营2019》正式宣布苏有朋以班主任身份加入该计划。至于苏有朋，相信很多人都认识他，尤其是80后和90后。

3、如今，45岁的苏有朋在《创造营2019》里面当班主任。我们看不到岁月在他身上留下的痕迹——他跳起舞来还是活力四射，笑起来还是阳光又温暖。他也让一个最差的班变成了极具竞争力、团结又温暖的班。这一点，让同为班主任的郭富城和黄立行也很是头疼。能在一个行业里面出色就已很不容易。

46岁苏有朋瘦回颜值:你有多自律,就有多好看

当然现在形容苏有朋已经不能用一个歌手或者演员来界定，因为苏有朋又增加了导演这个头衔。

岁的苏有朋近照引发关注，其良好状态更多源于自律的生活方式而非整容，具体分析如下：舞台表现力与身体状态苏有朋在《创造营》中的表演堪称惊艳：唱跳功底扎实、rap节奏精准，肢体控制力与核心力量远超同龄人。其舞蹈动作的流畅度、爆发力及体能储备，甚至不输部分年轻选手。

只能说苏有朋天生就有着抗衰老的外形，不仅46岁依旧像年轻时一样颜值在线，还持续走在逆生长的路上。